اگر شما نیاز به کمک دارید تا اطمینان حاصل کنید که والدین یا پدربزرگ و مادربزرگتان در خانه به خوبی غذا می خورند یا شما مراقب ارشد هستید، به شانس می روید.
بسیاری از خدمات مشابه ایجاد شده برای دادن گزینه های غذای مناسب برای میلان واقعا برای شهروندان ارشد که به غذاهای راحت و سالم نیز نیاز دارند، بسیار مفید هستند.
هنگامی که شما ناگهان مراقبت از والدین خود را ...
میلیون ها کودک از والدین سالم تحت تأثیر قرار می گیرند، احساس گناه می کنند، تعجب می کنند که چگونه مادر و بابا سالم و مستقل زندگی می کنند. تشخیص آلزایمر / زوال عقل می تواند به این معنی باشد که DMV گواهینامه رانندگی بیمار را از بین می برد.
پخت و پز ممکن است به طور ناگهانی یک چالش بزرگ تبدیل شود. شاید آنها مجاز به طبخ نباشند یا شاید به دلیل آسیب های فیزیکی شما نمی توانید. وعده های غذایی بر روی چرخ ها گزینه ای برای همه نیست.
در اینجا چند ایده ای وجود دارد که واقعا می توانند کار کنند.
01 - Stock Up on 17 Good، Cheap Foods از معامله گر جو
مواد غذایی سالم ماست را در جواهرات معامله گران خریداری می کنیم
هنگام خرید، فکر کنید که چگونه مواد غذایی اصلی را می توان به وعده های غذایی یا تنقلات ترکیب کرد. بهتر است اگر بتوانید والدین یا مشتریان خود را در فرایند خرید درگیر کنید، بهتر است که اسم ها را با سلیقه خود، رژیم غذایی و عادات غذایی آشنا کنید.
معامله گر جو، یک لیست از غذاهایی که بدون گلوتن هستند، کوشر و وگان را برای ساده کردن خرید خود نگه می دارد!
این غذاها در میان افراد سالخورده که برای من خوشبخت هستند، تمایل دارند که خوشبختانه غذای خوشمزه و سالم هستند.
- سوپ های بسته بندی شده با قفسه سفت، به ویژه سوپ گوجه فرنگی فلفل قرمز (که در بسته های تک خدمت در فروشگاه های منظم یافت می شود) استفاده می شود. چیز فوق العاده ای در مورد این سوپ این است که آسان مرغ و یا دیگر veges اضافه کردن به سوپ است که جالب تر و تغذیه متعادل به عنوان یک وعده غذایی است.
- سالاد تازه
- ماست پوسته پوسته شدن اسفناج و / یا هوموس
- میله های Pretzel
- بادام و کاکائو، در بسته های تک خدمت (که از خوردن بیش از حد جلوگیری می کنند!)
- میوه های خشک
- شکلات تیره
- آب سبز (با این حال، این شیرینی پر از سبزی پر از سوپر مارکت در یک سوپرمارکت یا Costco، فقط در حدود 6 دلار در هر گالن نازل می شود. مدت نگهداری یخچال چند هفته یا ماه است و مقدار زیادی مواد مغذی را می پوشاند.)
- مرغ قطعه ای (گوشت گاو)
- پنیر خرد شده
- پنیر رژیمی کم چرب (خوب است زیرا در تک تک بسته بندی شده است)
- پنیر تازه پنیر بز 3 بسته (4.99 دلار)
- کراکر یا نان پومپنیکل
- هویج کوچک
- لوبیای تازه رشته (در صورت موجود بودن) - عالی برای غوطه ور شدن
- کنسرو ماهی تن، ماهی تن و دیگر پروتئین های پایدار
- آبهای کوچک بطری (در موارد اضطراری)
گزاف گویی: کوکی های زنجبیل در توب ها یکی از محبوب ترین غذاهای تجاری Trader Jo هستند. شما مقدار زیادی را برای قیمت می گیرید، که برای دوستداران زنجبیل خوب است!
02 - نگاهی اجمالی به خدمات تحویل سالم و سالم غذا
در حالی که وعده های غذایی بر روی چرخ ها به افراد واجد شرایط و کم درآمد غذا می خورند، بعضی از مناطق غذاهای یخ زده را تهیه می کنند. آنها به دلایل ایمنی نمی توانند غذا یخ زده را برای افراد مبتلا به زوال عقل ارائه کنند.
خوشبختانه، جایگزین های وعده های غذایی تازه وجود دارد. اینجا چندتایی هستند:
Munchery وعده های غذایی تازه را با قیمت مناسب به ارمغان می آورد
در چندین شهر بزرگ در سراسر ایالات متحده، Munchery تعداد زیادی از غذاهای طراحی شده آشپز را هر روز، با استفاده از مواد تازه و محلی، متمرکز می کند. این مدل - در مقایسه با یک رستوران که غذاهای متنوعی را می سازد - اجازه می دهد تا Munchery به گرمای آماده به گرما برسد و غذاهای خوشمزه با قیمت های عالی، مانند بسیاری از رستوران های سریع و معمولی. به عنوان مثال یک کاسه مرغ جادویی 9 دلار است.
مونچری در خدمت سان فرانسیسکو، لوس آنجلس، نیویورک و سیاتل بود. مادر من آن را دوست دارد!
نکات: آنها معمولا یک کوپن را ارائه می دهند تا شما را در خطر کمتری شروع کنند. شما می توانید تحویل در یک ساعت خاص را برنامه ریزی کنید. غذاهای داغ باید به طور معمول دوباره گرم شوند و در ظروف گرم شوند .
خدمات تحویل غذا برای سالمندان بسیار زیاد است
منطقه ای را برای خدمات تازه که به طور خاص برای شهروندان ارشد ساخته شده است، بررسی کنید. وعده های غذایی می تواند گران شود، اما گزینه های زیادی برای هر بودجه وجود دارد.
در اینجا فقط چند نمونه است:
- در کالیفرنیای جنوبی، Gourmet ارشد مارتا در نظر دارد با غذای سالمندان غذا بخورد. آنها همچنین غذاهای متناسب با محدودیت های غذایی خاصی دارند.
- در سراسر کشور، غذاهای مامان در ماموریت برای کمک به سالمندان به طور مستقل زندگی می کنند.
- برای پیدا کردن وعده های غذایی در منطقه محلی، چیزی شبیه: تحویل سالم غذا تازه سالم (پس از اضافه کردن شهر یا کد پستی). هر عبارت جستجوی مرتبط با محدودیت های غذایی را اضافه کنید.
شرکت های تحویل سالانه وعده غذایی همیشه پاپ آپ دارند.
تحویل غذا از رستورانهای محلی گزینه دیگری است
اگر به اندازه کافی خوش شانس باشید تا بتوانید رستوران های مقرون به صرفه که وعده های غذایی سالم خود را در این نزدیکی داشته باشید، همیشه گزینه ای برای تحویل رستوران با استفاده از سرویس خود در رستوران یا بهره برداری از سرویس های سفارش آنلاین رستوران / رستوران GrubHub وجود دارد.
03 - دریافت مواد غذایی از سوپرمارکت های محلی با Instacart یا آمازون تحویل دهید
برای چندین دهه، فروشگاه های مواد غذایی کوچک غذا را تحویل داده اند. تمایل ما برای راحتی صرفه جویی در زمان، باعث شده است که سوپرمارکتها بیشتر و بیشتر آماده تهیه غذاهای خوشمزه و آماده به غذا شوند و گزینه های تحویل را برای هر برنامه و در بسیاری از محله ها فراهم آورند.
تحویل مواد غذایی از فروشگاه های مورد علاقه شما
Instacart یک گزینه واقعا عالی برای تحویل سریع مواد غذایی از سوپر مارکت های نزدیک و Costco است (اما در حال حاضر، نه Trader Joe). خریداران شخصی انتخاب کردن آنچه شما انتخاب می کنید و پرداخت آنلاین.
Instacart گاهی اوقات قیمت ها را افزایش می دهد، اما گاهی اوقات این کار را نمی کند. با این حال، اگر شما نزدیک به والدین خود زندگی نکنید و به خواروبارها نیاز دارید، این یک قیمت کوچک برای پرداختن به آرامش ذهنی همه است.
شما برای سفارش از Instacart به اسمارت فون نیاز ندارید ، و می توانید به آنها دستورالعمل هایی در مورد نحوه و زمان ارسال بدهید.
مواد غذایی از آمازون
آمازون از AmazonFresh ، خدمات تحویل مواد غذایی در مناطق بزرگ شهری شروع کرده است. در حال حاضر هزینه سالانه وجود دارد. بنابراین شما می خواهید مطمئن شوید که قبل از اینکه "سرمایه گذاری کنید" متعهد هستید.
بسیاری از اسلحه های بزرگ پرچم بر روی آمازون: شما می توانید برخی از معامله بزرگ در کارتن از میله های گرانولا، غلات و دیگر مقاطع پایدار قفسه پیدا کنید. شما همچنین می توانید یک اشتراک سفارش تکراری تنظیم کنید ... اگر شما می دانید که دوست شما یک یا مشتری مایل به برخی موارد مورد علاقه است، در حال انجام است.
بسیاری از تولید کنندگان مواد غذایی آمازون را به عنوان نان و کره خود، فروش عقل می دانند.
04 - والدین خود را به فروشگاه خواربار با ابر و لفت تحویل دهید
برای بسیاری از مردم، خرید مواد غذایی یک شادی بزرگ در زندگی است. بنابراین، وقتی کسی رانندگی را متوقف می کند، آیا پایان فروش فروشگاه های مواد غذایی است؟
شاید نه! در سراسر کشور، جنبش تقسیم سواری گزینه هایی برای کمک به غریبه ها فراهم می کند. با وجود داستان های ترسناکی که در رسانه ها ایجاد می شود، خانواده ام از این خدمات برای بیش از یک سال بدون مشکلی استفاده کرده اند.
3 راه ماشین های Uber و Lyft می توانند به پدر و مادر شما کمک کنند
شما و والدینتان ممکن است تعجب کنید که چگونه زندگی آنها می تواند تبدیل به زمانی که آنها دیگر نمی توانند درایو ، اگر شما شروع به گرفتن آنها را با اتومبیل های اوبر و Lyft (این لینک ها اعتبار رایگان شما را امتحان کنید.)
سلب مسئولیت: این تنها برای افرادی است که می توانند به تنهایی با خیال راحت بیرون بیایند.
- رانندگان اتومبیل Uber و Lyft عموما اجتماعی هستند و لذت بردن از چت با مسافران. والدین شما می توانند داستان های خود را بگویند. دوباره و دوباره.
- شما دقیقا می توانید ببینید که در آن ماشین رانندگی می کند - بر خلاف زمانی که والدین خود را در حال رانندگی اتومبیل خود در اطراف.
- خرید یک بازی سرگرم کننده و سرگرم کننده است، به دنبال اتومبیل های مختلف، نیاز به یادآوری نام های مختلف رانندگان. شما با والدینتان ارتباط بیشتری خواهید داشت ... شاید بیشتر از همیشه باشد.
بنابراین شما می توانید ببینید که یک دنیای گزینه های غذایی برای کمک به والدین سالخوردۀ شما در دسترس است و به شما آرامش خاطر می دهد، حتی اگر شما دور هستید، می توانید به آنها کمک کنید تا زندگی خوبی داشته باشند.
05 - غذا را تخفیف ندهید فقط از 99 سنت و فروشگاه های دالر
اگر به تازگی در 99 سنت فقط فروشگاه، فروشگاه دالر، فروشگاه مواد غذایی یا دیگر زنجیره های غذایی تخفیف های محلی تخفیف داده اید، ممکن است شما نمیدانید که چقدر مواد غذایی، گاهی اوقات آلی، این فروشگاه ها را می فروشند.
در حالی که این محصول ممکن است تازه ترین نباشد، این فروشگاه ها تمایل دارند در مناطقی قرار گیرند که ممکن است در نزدیکی سوپر مارکت ها قرار نگیرند.
گزاف گویی: در فروشگاه 99 سانت در لس آنجلس خانواده ام را دوست دارم .99 کیسه های شیرینی از یک کارخانه قدیمی بوگل های محلی قدیمی.