حتی McDonalds گزینه های سالم تر را در وعده های شاد و خوشایند خود، از جمله شیر، به جای سس گوجه فرنگی و سیب جایگزین سیب زمینی سرخ کرده می کند. برای کمک به تغییر منوهای بچه های خود، در اینجا منو رستوران رستوران دوستانه است که مواد غذایی محبوب کودکان را با گزینه های مغذی که والدین قدردانی می کنند متعادل می کنند.
ساندویچ و Finger Foods
منوهای فرزندان شما فقط باید هات داگ، ماکارونی بسته بندی شده و پنیر و انگشتان مرغ باشد.
امروزه کودکان (و والدین آنها) سلیقه پیچیدهتری دارند. والدین سالخورده به طور خاص به دنبال انتخاب های سالم برای بچه های خود هنگام غذا خوردن می روند.
• میوه های تازه با شیرینی ماست
• پنیر کبابی بر روی نان گندم با سبزیجات تازه و شیرین خدمت کرده است
• تن از گندم نان با انتخاب میوه های تازه یا سبزی های تازه
• کره بادام زمینی و ژله بر روی نان گندم با انتخاب سبزیجات تازه یا میوه
• Cheeseburger با انتخاب سرخ مایل به قرمز یا سبزیجات تازه و شیب
Entrees و سالاد
• مرغ پخته شده با شکر، با سیب زمینی پخت و هویج سرو می شود
• اسپاگتی و کباب با نان سیر
• ماکارونی پخته شده و پنیر با سبزیجات تازه و شیب
• سالاد پرتوی تازه با انتخاب پانسمان
تمام وعده های غذایی با انتخاب انتخاب نوشیدنی شیر یا آب می آیند
آیتم های منو جدید برای در نظر گرفتن
چرا واقعا منوهای فرزندانتان را خاموش نمی کنید؟ در مورد ارائه برخی از این موارد چطور است:
- کوینو
- اسفناج سبز (اسفناج)
- بستنی آووکادو یا موز
Pinterest با ایده های منحصر به فرد ایده های منو برای بچه های سالم که بسیار آسان است و هزینه های غذا خود را حفظ می کند، تکمیل شده است.