چند دقیقه برای بازتاب پیدا کنید
اولین گام در این فرایند تعیین هدف سریع اقدام حیاتی است و می تواند به آسانی سخت ترین گام ها باشد. اگر شما چند وظیفه ای هستید، پاسخ به ایمیل ها، پاسخ دادن به تلفن، تفکر در مورد لیست کارهای خود و یا تسویه تعهدات خانوادگی را نمی توانید در اهداف خود متمرکز کنید. سعی کنید فیزیکی از کار خود دور شوید، تلفن را خاموش کنید، رایانه را خاموش کنید، و فقط چند دقیقه با خودتان با افکار خودتان باشید. در مورد آنچه که اخیرا انجام داده اید، فکر کنید و از زمان آخرین انعکاس چقدر از شما آمده اید.
یک تم را انتخاب کنید
حالا یک تکه کاغذ و قلم را بردارید زمان انتخاب یک موضوع یا یک موضوع برای هدف شما است. هر زمانی که شما در مورد آینده به چه چیزی فکر می کنید، هدف، آرزو یا رویای شما ظاهر می شود؟ میخواهید بیشتر از هر چیز دیگری انجام دهید؟ چه چیزی شبها بیدار نگه ات میدارد؟ این باید تمرکز شما برای این تمرین باشد.
گاهی اوقات این مرحله را می توان با شناسایی تنها یک کلمه که شامل آنچه شما امیدوارم انجام دهید.
برای مثال، آیا میخواهید در تمام جنبههای زندگی خود مولدتر و سازماندهی کنید؟ شاید "سازماندهی" موضوع شما باشد. یا، آیا می خواهید یک هدف را متمرکز کنید که وقت خود را از کار و وقت بیشتری برای خود بگذراند؟ سعی کنید "آرامش". شما این ایده را دریافت می کنید.
یک لیست عمل انجام دهید
این مرحله موجب طغیان آمیز شدن هر اقدام احتمالی می شود که ممکن است برای رسیدن به اهداف شما لازم باشد.
نگران نباشید در مورد نظافت و نظم، فقط همه چیز را بر روی یک تکه کاغذ بگذارید. به عنوان مثال، اگر هدف شما پرداخت کارت اعتباری کسب و کار تا پایان سال باشد، لیست تروریستی شما ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- کاهش هزینه ها
- عادتهای جاری را مرور کنید
- برش کارت اعتباری
- برای پرداخت خودکار متصل به کارت، بررسی کنید
- یک قالب بودجه را دانلود کنید
- یک بودجه ایجاد کنید
- چگونگی پرداخت ماهانه خود را افزایش دهید
هنگامی که همه چیزهایی را که می توانید تصور کنید، نوشته اید، به عقب برگردید و هر ایده را از بین ببرید، بنابراین لیستی از اقدامات ساده می شود. به عنوان مثال، "کاهش هزینه ها" ممکن است تبدیل به:
- لغو عضویت مجله
- یک چک لیست موجود را اجرا کنید
- فروش برای فروش اقلام موجودی انباری را طراحی کنید
- یکی از فعالیت های بازاریابی آنلاین آنلاین را امتحان کنید
خبر خوب این است که شما مجبور نیستید لیست جامعی را ایجاد کنید، فقط باید شروع کنید. همانطور که شروع به دست کشیدن از آیتم های عمل، شما می توانید پیدا کنید که اقلام و ایده های اقدام جدید و پاپ آپ همیشه پاپ. در واقع، این لیست باید مفید باشد، بنابراین شما می توانید به صورت لازم اضافه کنید و تجدید نظر کنید.
تعهد را انجام دهید
یکی از بزرگترین دلایل موفقیت افراد در دستیابی به اهداف خود این است که آنها تمایل به دیدن آن را ندارند. با نوشتن اهداف خود را بر روی کاغذ می توانید بر این موانع غلبه کنید.
تقریبا مثل قراردادن با خودتان است، وعده می کنید که هر روز یک چیز را انجام دهید، حتی اگر یک چیز کوچک باشد، هر روز برای حمایت از هدف خودتان باشد.
به یاد داشته باشید که در یک زمان آن یک مورد عمل را بر عهده بگیرید و زمان خود را برای پشت سر گذاشتن پیشرفتی که می گیرید پشیمان کنید. حتی کوچکترین عمل بهتر از عدم فعالیت است، بنابراین گام به گام آن را به هر روز نزدیک تر می کنید.