ایجاد یک نگرش مثبت، موفقیت را افزایش می دهد
به عنوان مثال، در سالن 100 متری زنان در بازیهای المپیک 1992 بارسلونا، مدال طلا توسط یک آمریکایی پیروز شد که تنها 2-1 / 2 اینچ در مقابل نزدیک ترین حریف خود از خط عبور کرد. پنجمین جایگاه به جامائیکایی رسید که تنها 6/100 ثانویه از پشت آن به پایان رسید.
و با این حال این تفاوت کمی باعث ایجاد تفاوت در جهان شد.
همین امر برای نگرش نیز صادق است. هنگامی که شما سن، جنس، تربیت، آموزش، IQ و تقریبا هر فاکتور دیگری را که می توانید تصور کنید، مقایسه می کنید، تحقیق می گوید که نگرش مثبت، کمی تفاوت است که باعث ایجاد تفاوت در موفقیت در زندگی شخصی و حرفه ای شما می شود. در حقیقت، تحقیق روشن می کند که نگرش مهم تر از هر عنصر دیگری است که برای اطمینان از موفقیت می آید.
پس چگونه در مورد ایجاد یک نگرش مثبت که موفقیت شما را تضمین می کند؟
فقط این "رژیم غذایی 4 روزه" را دنبال کنید، تمرکز بر مهارت های مختلف هر روز. و چرخه را تا زمانی که یک نگرش شکست ناپذیر ساخته اید، تکرار کنید. کار می کند!
رژیم مثبت روز رژیم غذایی 1: ذهن شما را با مثبت پر کنید
به جای زندگی زندگی خود را در اتوپیو، اجازه دادن به هر و همه افکار به ذهن شما می آید، آگاهانه ورودی مثبت ذهن خود را تغذیه.
این کار را در اولین روز هر هفته انجام دهید و آن را در طول روز انجام دهید. خواندن کتاب الهام بخش؛ گوش دادن به موسیقی پرنعمت، و یا تماس با یک فرد خوش بینانه. به هر حال، از سایکین ها و چنگ زدن ها اجتناب کنید.
یک مجله را نگه دارید و 50 چیز شگفت انگیز را که در روز اول اتفاق می افتد بنویسید. حتی چیزهای کوچک، مانند پیدا کردن یک چهارم در پیاده رو یا یک غریبه که با «صبح بخیر» خوشحال هستید، را بنویسید. بعد از مدتی متوجه خواهید شد که بیشتر مواردی که در زندگی شما اتفاق می افتد مثبت هستند.
روز دوم: تأیید خودتان
برای ایجاد نگرش مثبت باید خودتان را از پیروزی های گذشته یاد بگیرید. به خوبی که انجام داده اید و انجام خواهد داد، به خودتان تبریک بگویید. و امتناع از هر نوع شک و تردیدی در ذهن شما وارد می شود فقط به خودت بگو: "من با اطمینان پر شده ام و من صلاحیت دارم".
و هنگامی که شما اشتباه میکنید، درس این اشتباه را یاد بگیرید و خودتان بخندید. در واقع، افرادی که نمیتوانند به خودشان خنده بدهند، تنها منفی نیستند، اما آنها نیز بیشتر به سرطان، سکته مغزی و بیماری قلبی حساس هستند. بنابراین خنده ... و تایید واقعیت شما در حال یادگیری و در حال رشد است.
البته، شما ممکن است در مورد خودتان شک داشته باشید. اما در روز دوم، به معنای واقعی کلمه، آگاهانه خود را با تأیید مثبت تغذیه می کند. شکر ری رابینسون، قهرمان بوکس، گفت: "برای اینکه یک قهرمان باشیم، باید دیگران را باور داشته باشید." و دالی پارتون افزود: "من از همه جوک های بلوند خجالتی متهم نمی شوم زیرا می دانم که من گنگ نیستم ... و همچنین می دانم که من بلوند نیستم".
روز 3: فقط چیزهای خوب راجع به افراد فکر کن
اجازه ندهید افکار بد برای ذهن شما وارد شود به دنبال چیزی که دوست دارید در همه کسانی که با آنها ملاقات دارید. یک نفر ممکن است لبخند بزرگی داشته باشد، و دیگری ممکن است به کار خود بسیار اختصاص داده شود.
شما همیشه می توانید چیزی را که دوست دارید پیدا کنید
البته، شما ممکن است فکر کنید این فعالیت Pollyaniasy به خصوص اگر شما در حال کار با برخی از افراد بسیار دشوار است. بدون مشکل به سادگی این افراد را به عنوان فرصتی برای یادگیری صبر و تحمل پذیری در نظر بگیرید. این چیزی است که شما می توانید آن را دوست داشته باشید.
روز 4: صحبت کردن تنها کلمات مثبت
برای ایجاد و حفظ یک نگرش مثبت، باید امیدوار باشید که در مورد همه چیز صحبت کنید - شغل، مشتریان ، مدیر شما، کارمندان شما، فرزندان شما، سلامت شما و آینده شما. از راه خود برای گفتگو در مورد همه چیز خوشبین باشید.
ممکن است مجبور شوید از کلمات کلیدی منفی صحبت کنید. اگر، به عنوان مثال، مردی در جلوی خط کافه تریا شرکت به نظر می رسد هر کس دیگری را تحت فشار قرار دهد، شما وسوسه خواهید شد که یک نفر را به شخص دیگری در کنار شما بنویسید.
انجامش نده در عوض، می گویند، "این خیلی خوب است که هر دقیقه از روز را با سرعت نجنگید."
هنگامی که شما یک نگرش مثبت دارید، شما از استفاده از یک زبان بازنده خودداری می کنید. اگر مثل یک بازنده صحبت می کنید، به پایان می رسد. همانطور که جورج شولتز، وزیر امور خارجه پیشین آمریکا، گفت: "دقیقه ای که شما شروع به صحبت در مورد آنچه شما در حال انجام آن اگر شما از دست دادن، شما از دست داده اید."
و اکنون چالش: شروع به ایجاد یک نگرش مثبت امروز
هیچ چیز، مطلقا هیچ چیز، بیشتر به موفقیت شما کمک نمی کند نسبت به نگرش شما. خبر خوب این است که شما می توانید یک نگرش مثبت و قدرتمند داشته باشید ... اگر در رژیم غذایی 4 روزه دست پیدا کنید. این برای هزاران نفر کار کرده است. حالا نوبت شماست.