زندگی خود را بهتر برای این 5 تکنیک مدیریت زمان تغییر دهید
خوب وجود دارد همه شما باید انجام دهید اعمال برخی از روش های مدیریت زمان اولیه است.
آماده؟ در اینجا چیزی است که شما باید انجام دهید:
# 1: تشخیص دهید که نمیتوانید همه کارها را انجام دهید.
بیش از حد بسیاری از ما کشیده شده اند بیش از حد نازک، زیرا ما به اسطوره مدیریت زمان خریداری شده است که هر کس می تواند (و باید) همه را انجام دهد. همه ما باید تمام وقت کار کنیم، وقت کافی با فرزندان و همسران و حیوانات خانگیمان صرف کنیم، با دوستانمان وقت بگذاریم، کارهای داوطلبانه و کمیته ای انجام دهیم، در کارهای ذهنی دخالت کنیم، در شرایط مناسب و سالمی کار کنیم، و وقت خود را صرف آرامش و جوانسازی کنیم .
این نوع عمل متعادل سازی بهتر است به Flying Wallendas منتقل شود. میدونی چیه؟ مهم نیست مهم است که شما سالم و خوشحال هستید که وقت خود را صرف می کنید. تصمیم گیری درباره نقش و فعالیت های شما برای شما مهم است و زندگی خود را بر اساس آن انجام دهید.
# 2: اولویت بندی
بخش دیگری از افسانه ای که همه ما می توانیم و باید آن را انجام دهیم این است که همه چیز به همان اندازه مهم است. این نیست فقط در روز خاصی به تقویم روزانه خود نگاه کنید. آیا تمیز کردن خشک کردن واقعا مهم است به عنوان ملاقات با مشتری ؟ نه. بنابراین اگر شما مجبور باشید بین آنها انتخاب کنید، تصمیم به ترک یک خشکشویی تمیز برای روز دیگر آسان است.
فقط از کار به کار در طول روز عجله نکنید. لیستی از آنچه که شما باید برای انجام آن روز در روز شروع کنید را بررسی کنید و سپس آن چیزهایی را که باید آن روز انجام دهید انتخاب کنید . (سعی کنید این "ضروری" را برای سه برابر یا کمتر برای شروع نگه دارید.) پس روی این کارها تمرکز کنید.
در پایان روز، شما احساس موفقیت خواهید کرد، مهم نیست که چه چیز دیگری خراب شد یا اشتباه رفت.
# 3: یاد بگیرید که "بله" و "نه" بگویید.
ناتوانی گفتن "نه" علت یک مقدار باور نکردنی سوء تفاهم و ناامیدی است. به جای گفتن "نه"، مردم می گویند "شاید" یا "من ممکن است بتوانم این کار را انجام دهم" یا "من خواهم دید"، انتظار می رود که آنها هر کاری را که بخشی از شنونده است و فشار بر خودشان آن را انجام می دهند
سپس هنگامی که آنها این کار را انجام نمی دهند، فردی که گفته اند "شاید" به جای "نه" ناامید / ناراحت / صدمه دیده باشد.
آن را یک قاعده کلی نکنید، در صورتی که از شما خواسته شده است که به چیزی متعهد شوید، «شاید» بگویید. یاد بگیرید که تصمیمات سریع بگیرید و بجای "بله" یا "نه" بگویید. و در تعطیلات مجبور نباشید. شما مجبور نیستید دلایل زیادی برای تصمیم خود بگذارید. ساده "نه، من نمی توانم این کار را انجام دهم" کافی است. فردی که با آن صحبت می کنید صادقانه و ناتوانی خود را به هدر رفتن زمان خود قدردانی می کند. و شما بدون فشار برای انعطاف پذیری در یک فعالیت یا رویداد دیگری که هرگز به آن علاقهای ندارید، خواهید بود.
# 4: جدا کردن
یکی دیگر از اسطوره های مدرن که شما می بایست نادیده بگیرید اگر بخواهید وقت بیشتری را بدست آورید، ایده ای است که همه ما باید همیشه در دسترس و متصل باشیم. ما نمی گوییم و در حقیقت زمان هایی وجود دارد که مهم و مفید باشد که برای همه یا همه چیز به جز فرد یا کار بلافاصله در مقابل ما قابل دسترسی نباشد.
به عنوان مثال، اگر فرزند شما در مورد چیزی که در آن روز در مدرسه اتفاق افتاده است به شما اطلاع داده شود یا شما تخمینی از یک مشتری احتمالی را انجام دهید، باید با افرادی که در مقابل شما هستند، گوش دادن / ارتباط برقرار کنید. نه آنهایی که تماس یا ارسال ایمیل شما را دارند.
پس این را به رسمیت بشناسید و در صورت لزوم خودتان را کنار بگذارید. خود را به عنوان مدیر تکنولوژی خود بجای اینکه توسط آن اداره شود، خود سازید.
به عنوان مثال، هر قطعه ای از ایمیل را به محض اینکه در می آید ، احساس نکنید و یا احساس کنید که باید شخصا به هر تماس تلفنی پاسخ دهید. اجازه ندهید که متون ورودی یا توییت شما هنگام کار شما را متوقف کند. جدا کردن روزهای خاص روز برای خواندن یا گوش دادن و پاسخ دادن به ایمیل و تماس تلفنی. 11 راه برتر برای افزایش بهره وری را برای راهنمایی های بیشتر در مورد کار دقیق تر بخوانید، بنابراین می توانید از اغلب موارد جدا شوید.
# 5: زمان را ترک کنید
بسیاری از افراد کسب و کار به طور خاص به تله هفت روز می افتند. آنها احساس می کنند که زمان بیشتری را صرف کسب و کار خود می کنند، کسب و کارشان موفق تر خواهد بود. قبل از اینکه شما این را بدانید، هر هفته هر هفته 7 هفته کار می کنند و تعجب می کنند که چرا همیشه احساس خستگی می کنند!
و کسب و کار آنها موفق تر است؟ شاید. شاید نه. می بینید، موفقیت کسب و کار آنها بستگی به آنچه انجام می دهند، نه بر این که چقدر وقت صرف انجام آن را دارند.
این قیاس را در نظر بگیرید: اگر می خواهید یاد بگیرید گلف و هشت ساعت در روز هفت روز در هفته گلف می گذرانید، هر بار توپ را به اشتباه نگه می دارید، به طوری که هر گلوله ای که در حال ضربه زدن باشد، چرخش آشکار به سمت چپ است، ؟ مهم نیست چقدر زمانی را صرف انجام کاری می کنید، اگر درست انجامش ندهید.
بنابراین زمان را به برنامه خود اضافه کنید . زمانی که وقت خود را صرف می کنید، آیا بعد از ظهر یا آخر هفته یا یک هفته، به کار خود باز میگردید و کارآیی بیشتری خواهید داشت، قادر به انجام خیلی بیشتر در زمان در دسترس است. اگر کسب و کار و یا کار خود را برای شما مشکل است، این نکات را برای داشتن تعطیلات نگران کننده مطالعه کنید .
5 تکنیک های مدیریت زمان برابر بیشتر زمان؟
نه. شما در زمانی که شما این روش مدیریت زمان را در عمل اجرا می کنید، جادویی نمی کنید. اما شما قادر خواهید بود به طور موثر مدیریت زمان شما. و در شرایط و یا آنچه شما انجام می شود و چگونه شما احساس می کنید، این همه تفاوت را ایجاد خواهد کرد.
برای مشاوره بیشتر در مورد چگونگی به طور موثر مدیریت زمان خود و انجام آنچه می خواهید انجام دهید ببینید: